장염 회복에 좋은 음식과 식단 가이드

장염 회복을 위해선 소화가 쉬운 죽, 바나나, 보리차, 감자 등이 좋으며, 기름진 음식과 카페인은 피해야 합니다. 수분 보충과 휴식이 필수입니다.