2025년에는 나도 자전거로 운동을 시작해 볼까요? (자전거 운동효과 알아보기) 2025년 03월 08일2023년 04월 26일 by 리뷰마스터 자전거 타기는 심혈관 건강과 다이어트에 효과적인 저충격 유산소 운동이다. 하체 근력 강화와 관절 부담 없이 누구나 쉽게 건강을 관리할 수 있다.